Lasst uns bitte aufhören mit dem Mitleid

Neulich bekam ich auf Social Media eine Nachricht, bei der mir fast der Kragen geplatzt ist.
Sinngemäß stand da: „Frauen über 50 sollten nicht ständig Diät-Tipps kriegen. Die können halt nichts für ihr Gewicht. Hormone und so. Ein bisschen Mitleid wäre angebracht.“

Ähm, wie bitte?!
Seit wann ist Mitleid der neue Gesundheitsratgeber? Und was bitte soll daran helfen, sich selbst als Opfer der Wechseljahre zu sehen?

Ja klar: Die Hormonlage verändert sich. Genau wie unser Alltag, unsere Prioritäten, unser Energie-Level.

Aber was sich nicht verändert hat: unser Einfluss auf unseren Körper. Wer etwas verändern will – der kann. Auch mit 47, 62 oder 79. Nur eben nicht mehr mit den Tipps von damals.

Und genau darum geht’s in meinen Abnehm-Kursen:

• keine Diät-Vorgaben wie aus den 90ern
• kein Kalorienzählen mit schlechtem Gewissen
• sondern echte Strategien für Frauen, die mitten im Leben stehen

Denn Abnehmen in den Vierzigern oder Fünfzigern und sogar danach funktioniert – nur eben anders als früher.
Und weißt du, was wir garantiert nicht brauchen?

• Diätpläne von 25-jährigen Influencerinnen
• Pseudo-Tipps aus Hollywood
• oder jemanden, der sagt: „Ist halt so in deinem Alter“

Sondern eine Methode, die zu deinem Leben passt. Und einen Körper, der dich gesund und kraftvoll durch die nächsten Jahrzehnte trägt.
Genau dabei helfe ich dir.
Nee, wir helfen uns! Weil ja ab sofort ein Live-Coaching eingebaut ist. Genau, schon in unserem Basiskurs treffen wir uns live. Mit Fragen und Antworten, in lockerer Runde, genannt Couch Talk. Jede geht raus aus dem Live und weiß ein bisschen besser, wie es geht.

Wir nehmen das jetzt in die Hand – aber bitte mit einem Plan, der auch zu uns passt.
(Schönreden ist nicht mein Stil. Veränderung schon.)
Bist du noch nicht so weit, dass du direkt meinen Kurs buchen willst, dann guck dir erstmal dieses YouTube-Video an.

https://www.youtube.com/watch?v=Y8VeuEu4794

Da erkläre ich den Mitleids-Mist etwas ausführlicher. Warum das doof ist und was wir Frauen gegen doofe Tipps tun können.