Lachfältchen statt Speckröllchen.
Mein Weg von dick, arm und arbeitslos zum Leben mit Wunschgewicht, Traumberuf und Villa am Meer. Schlank sein statt abnehmen.
Lachfältchen statt Speckröllchen.
Mein Weg von dick, arm und arbeitslos zum Leben mit Wunschgewicht, Traumberuf und Villa am Meer. Schlank sein statt abnehmen.
Manchmal werde ich gefragt: Tanja, hört das denn nie auf mit dem Abnehmen? Muss ich immer auf der Hut sein, lauert ständig der Jo-Jo-Effekt hinter der nächsten Ecke? Ja, die Fragen kenne ich. Weil ich sie selbst jahrelang hatte. Heute kenne ich die Antwort und das ist ein ganz klares
Der billige Bleistift. Warum hilft er dir beim Abnehmen? Ganz einfach: Wir alle gewinnen gerne. Sammeln Punkte, Payback, Sternchen im Hausaufgabenheft. Dieses simple Prinzip kannst du auch beim Abnehmen nutzen. Lade dir den Gratis Nelea Abhak-Kalender herunter und begleite deine Reise mit Häkchen. Wochenplan zum Abhaken.pdf Es kann
Alle kennen das. Silke, Simone, Mattis, Andreas, Sabrina, Manuela, Kirsten und ich natürlich auch. Wenn ich so nachdenke, habe ich noch nie jemandem mit Übergewicht getroffen, der es nicht tut oder getan hat oder sogar regelmäßig macht: Heimlich essen. Das Zuviel-Essen wird versteckt, besonders das ungesunde Essen, Süßigkeiten, riesige Portionen,
Ich möchte mit dir etwas sehr Wichtiges aus meinem neuen Leben teilen. Aus dem Leben mit Wunschgewicht. Wenn du mich schon länger kennst, weißt du ja, dass ich immer sage: Mit Nelea verlierst du mehr als nur Übergewicht. Du verlierst Kilos und Sorgen, Anspannung und Stress und gewinnst Energie und
Leises Weinen drang vom Schlafzimmer bis in den Flur. Als die Mutter vorbeiging und das hörte, öffnete sie langsam die Zimmertür ihrer Tochter. Quer über dem Bett lag, als schniefendes Häufchen Elend, ihre Tochter Elisa und schluchzte herzzerreißend. „Er will mich nicht heiraten“, murmelte sie. „Dabei war ich mir doch
Die Hälfte der Deutschen hat Übergewicht. Klar, nicht alle wollen abnehmen, aber Dick-Sein ist absolut kein Einzelschicksal und deshalb gibt es ja auch ganz unterschiedliche Wege, damit umzugehen. Einen Weg, den ich persönlich nicht mag, ist das Sich-zurücklehnen und ein neues Wort erfinden: Mehrgewicht. Klar, hab ich mehr Gewicht, wenn
Tatjana hat mir erfreut geschrieben, dass sie nach der Zuckerfrei-Woche total motiviert ist, etwas mehr als drei Pfund in den wenigen Tagen abgenommen hat und auf jeden Fall sehr zuckerreduziert weitermachen will. Sie hat Eiweiß-Riegel für sich entdeckt. Zuckerfrei, perfekt für den Muskelaufbau, nicht billig, aber die Riegel passen in
Ich möchte dir ein kurzes Märchen erzählen. Wir lernen ja am besten mit Bildern und Geschichten. Lass dich entführen in den Raupen-Wald. Im Raupenwald lebte seit Generationen ein Stamm dicker grüner Raupen, die Grünies. Sie leuchteten von weitem, hatten ein sehr kräftiges Grün und wunderbare goldene Tupfer auf dem Rücken.
Als ich jung war, war ich bei den Pfadfindern. So ganz klassisch, mit Wochenenden im Zelt, großen Sommerlagern, Uniform und Fahrtenmesser in einer Lederhülle am Gürtel. Das war alles vor meiner dicken Zeit, die ja erst mit 16, 17 begann. Im Zeltlager mussten wir Feuer machen. Also erstmal Feuer machen
Bestimmt hast du den Hype um all die neuen Abnehmspritzen mitbekommen. Ich werde hier keine Variante namentlich aufführen oder verteufeln. Aber ich möchte dir ein bisschen was dazu erzählen, was du in den offiziellen Artikeln und Angeboten rund um die Spritze nicht findest. Abnehmspritzen sind Medikamente. Und Drogen, je nach
Mein Mann hat Besuch. Ein Freund aus Deutschland ist bei uns und eben waren wir gemeinsam einkaufen. Im Auto fragt er mich, was ich denn so mache und ich erzähle stolz von Nelea. „Wie kann man denn so lange und ausführlich übers Essen reden? Die Leute brauchen doch einfach nur
Heute plaudere ich mal aus dem Nähkästchen. Nicht aus meinem eigenen, sondern ich möchte eine weitere Geschichte aus dem Einzelcoaching teilen. Marita und Werner sind seit 25 Jahren verheiratet. Beide sind übergewichtig und haben sich ihr Leben gemütlich eingerichtet: Serien schauen, Spieleabende mit Freunden und sie sind in einem Kochkreis.
Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet mit 50+ bei 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.
Meine 3 größten Abnehm-Fehler + die Lösung
Geheimnisse des Abnehmens
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