Wenn selbst faszinierende Träume nicht mehr helfen …

Heute geht’s nicht ums Abnehmen.
Salat, Waage und Zielgewicht? Nein, diesmal nicht.
Jetzt geht’s um eine schöne Nebensache. Träume. Ziele. Traumziele.

Annettes Träume. Sie hatte welche, aber ihr reales Leben fand nur auf Papier statt.

In ihren Büchern war das Leben aufregend, spannend, bunt. In ihren Tagebüchern stand, was sie alles erleben wollte: Reisen, aufregende Projekte, kleine und ganz große Abenteuer. Ihre Realität fühlte sich ganz anders an. Zäh. Schlapp. Schwer.

Kein Plan wurde zur Realität – weil die Energie fehlte.
Einfach zu müde. Zu antriebslos. Zu leer.

Dann traf sie Rudi. Einen Ex-Soldaten und Profi-Fitnesscoach.

Er sprach über das Training im Militär, über Disziplin, Frühaufstehern, Drill.
Annette gähnte schon beim Zuhören – das war so gar nicht ihre Welt.

Aber dann sagte Rudi etwas, das sie aufhorchen ließ:
„Wir Soldaten funktionieren im Ausnahmezustand. Aber das echte Leben ist kein Ausnahmezustand. Ich musste erst lernen, wie Alltag überhaupt geht.“

Was ihm dabei half?

Frauen. Frauen, die ihm ehrlich sagten: „Rudi, wir wollen schon fitter werden – aber nicht um jeden Preis. Kein Bootcamp. Keine Schinderei. Sondern ein bisschen mehr Power. Damit das Leben ein bisschen leichter wird. Von uns muss doch niemand an die Front. Wir brauchen positive Kraft für’s Leben, keine Quälerei fürs Überleben.“

Heute trainiert Rudi Menschen genau so:
Fit werden – mit Freude. In den eigenen vier Wänden. Ohne Geräte. Ohne Zusatzkosten. Ohne Drill. Dafür mit kleinen Übungen, die man tatsächlich macht, weil sie nicht nerven.

Annette macht inzwischen mit. Nicht täglich. Nicht stundenlang. Aber regelmäßig und gern.

Und plötzlich ist da Energie. Konzentration. Lust, etwas zu unternehmen. Die beiden planen gerade eine gemeinsame Radtour durch Afrika. Oder vielleicht wird’s doch der Klettersteig in Österreich? Ein Tauchurlaub auf den Kanaren? Mal sehen. Es scheint alles möglich und Geldbeutel oder Terminkalender werden entscheiden. Nicht der faule Hintern auf der Couch.

Was sicher ist: Annettes Leben fühlt sich nicht mehr wie auf Papier an. Sondern echt. Und machbar!

Warum ich dir das erzähle?
Weil vielleicht auch du merkst: Ganz fit bist du nicht. Ganz müde aber auch nicht. Irgendwas dazwischen. Und du weißt: Da geht noch was.

Dann ist unser neuer Mini-Kurs genau richtig für dich:
Ein 7-Tage-Plan, der …

• keine Geräte braucht
• keine Vorkenntnisse voraussetzt
• in jeden Alltag passt (selbst in eine müde, volle oder chaotische Woche)
• dir zeigt, wie du mit kleinen Impulsen neue Energie findest

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Bis bald, auf spannende, selbst erlebte Träume.

Das kann sogar eine Wanderung in Ostfriesland sein.
Was weiß denn ich, wovon du träumst. Hauptsache, du weißt es selbst und tust für dich, was nötig ist, um Träume umsetzen zu können. Weil auch ganz große Träume – jaja, kennst du schon – gähn! – mit dem kleinen ersten Schritt anfangen.

Liebe Grüße von einer, die auch ins Glück geschubst werden musste
Deine Tanja