Was ist das Gegenteil von „Ich muss…“?

Hier geht’s nicht um das kindliche „Mutti, ich muss mal“.
Was ich dir heute zeigen will, ist ein einfacher Weg weg von „ich muss XY tun“ hin zur Lösung, die sich gut anfühlt.

Kannst du neue Sachen auch so gut kapieren, wenn sie dir jemand in einem anschaulichen Beispiel erklärt? Ich liebe ja Bildergeschichten, weil ich dann verstehe, was sonst zu komplex ist. Das war schon in der Schule so. Unser Bio-Lehrer sagte mal auf die Frage: Warum sind sie Lehrer geworden?
Ich liebe diese Boah, ey, wirklich? – Staunen in den Gesichtern meiner Schüler.

Schauen wir uns die Zahl 20 an.
Anita hat 20 kg abgenommen. Dabei ist sie schon 76 Jahre alt.
Janne hat sogar mehr als 20 kg abgenommen. Und das in nur 4 1/2 Monaten.
Elke ist U-Hu geworden. Das erste Mal nach über 20 langen Jahren wiegt sie unter Hundert.

Alle drei sind in der Nelea Coaching-Gruppe und schildern ihre Erlebnisse als Persönlichkeitsentwicklung mit Abnehmgarantie plus Lebensfreude.

Boah, ey. Jetzt ging es mir so; ich war überrascht und hab gestaunt. So sehr ändert das geringere Körpergewicht das Leben?
Warum haben sie dann so lange gebraucht, um endlich glücklich zu sein?
Was haben sie vorher falsch gemacht?

Am Anfang sagten alle dasselbe:
Tanja, ich fürchte, Nelea wirkt bei mir nicht. Ich hab schon so viel probiert.
Tanja, ich bin nicht sportlich. So kann das ja nicht klappen.
Tanja, ich liebe Süßigkeiten, Brot, Käse, Nudeln. Das kann man doch nicht ernsthaft weglassen wollen.

Genau da sind wir beim wichtigen Punkt.
Abnehmen war in ihrem Kopf eng, sehr eng verknüpft mit Verzicht, mit Disziplin, mit Weglassen, mit ungeliebtem Sport; eben einfach mit viel Aufwand und wenig Freude.

Ich muss gesund essen.
Ich muss Salat mögen.
Ich muss 3x pro Woche zum Sport.
Ich muss immer ganz viel Wasser trinken.
Ich muss Süßigkeiten weglassen.
Ich muss zuhause alleine essen, unterwegs lauern Verführungen.
Ich muss ständig aufpassen und mich disziplinieren.

Klar, dass niemand Lust hat zum ständigen ich muss.

Heute sind ihre Sätze ganz anders.
Ich liebe mein gesundes Essen, ich bekomme kostenlos so schöne Haut.
Von meinem Salat kann ich gar nicht genug bekommen, so lecker kann ich den heute.
Wenn ich mich nicht 3x pro Woche bewege, bin ich nicht ausgepowert und nicht happy.
Ich trinke mein Wasser nicht mehr nur, sondern esse es, verpackt in Obst und Gemüse.
Meine neuen Süßigkeiten esse ich mit Genuss, sie sind Teil vom Neuen Normal.
Ich freue mich aufs Ausgehen, weil ich gelernt habe, richtig zu wählen und mir die Gemeinschaft heute wichtiger ist als das Büfett.
Essen ist zu einer leckeren Nebensache geworden, die es 3x am Tag gibt und die nicht mehr mein Leben dominiert.

Schön! Gar kein ich muss mehr in den Sätzen.
Das Gegenteil von ich muss ist nicht ich muss nicht. Sondern ich will.

Wie haben sie das hinbekommen?
In der Gruppe. Im Coaching. In der Begleitung mit mir.
Weil ich so gut zaubern und manipulieren kann?
Weil Gespräche mit mir einer Gehirnwäsche gleichkommen? Haha, fast.

Es ist wie die Hebammenkunst von Sokrates. Er bringt seinen Schülern keine Antworten bei, sondern stellt Fragen und lässt sie die Antwort in sich selbst finden. Hebammenkunst.
Wer kein leckeres Salatrezept kennt, wird nie Salatfan.
Wer sein Leben lang teure Kosmetika benutzt, um schöne, straffe Haut zu bekommen und nun pickelfrei und streichelzart wird, ist sehr motiviert, dabei zu bleiben.

Wir gucken also nicht nach Rezepten, sondern nach Bedürfnissen.
Was willst du erreichen? Warum willst du das erreichen? Was bist du bereit, dafür zu tun?

Niemand ist schuld, dass du dick bist. Das hast du schon selbst geschafft.
Das Geniale daran ist: Es lag an dir. Du hast auch die Macht, das wieder zu ändern!

Alle drei, Anita, Janne und Elke, haben an ein paar Stellschrauben gedreht, ein paar Glaubenssätze verändert und heute leben sie anders als vorher.
Besser als vorher! Ohne Zwang, ohne Mangel.

Ist das immer einfach gewesen, jeden Tag? Nein, ist es nicht.
Gewohnheit kann ein starker Gegner sein. Das Gute daran, das Beste überhaupt im Leben:
Ich kann mir neue Gewohnheiten schaffen, die ich dann auch mag und die mich automatisch dahin bringen, wo ich hinwill.

Stell dir vor, du willst von München nach Hamburg.
Flugzeug ist zu teuer, Autofahren nicht entspannt genug, also nimmst du den Zug.
Und jetzt bloß keine Diskussionen hier über die Deutsche Bahn. Ich brauche den Zug als Beispiel 🙂
Sobald du in München in den richtigen ICE gestiegen bist, kannst du aufhören nachzudenken, wie du nach Hamburg kommst. Nach ein paar Stunden bist du da. Einmal im richtigen Zug, auf dem richtigen Gleis, ist es nur die Zeit, die dich von deinem Ziel trennt. Du kommst an in Hamburg! Garantiert. Weil der Zug nach Hamburg fährt.

Beim Abnehmen geht das genauso:
Finde deine Methode (Zugfahren = sich automatisch nach vorne bewegen = neue Gewohnheiten). Ab jetzt gehst du kleine Schritte, immer auf deinem Gleis und du wirst unweigerlich ankommen. Es gibt kein Verlaufen, weil du wie ein Zug auf deinen Schienen bleibst. Der Erfolg kann gar nicht anders als sich einzustellen. Weil du dich entschieden hast.

Unsere Gruppe unterstützt dabei, den Weg zu genießen. Wir zeigen dir, wie man unterwegs Pause macht, wo es leckere Mahlzeiten gibt, die abnehmtauglich sind und ob du all das Gepäck mitnehmen willst zum Ziel oder dich zwischendrin mal trennst.
Von Dingen. Von Gewohnheiten. Von unnützen Gedanken.
Loslassen von Kilos und Sorgen.

Sind Anita, Janne und Elke besondere Frauen, die etwas geschafft haben, was bei dir nicht funktioniert? Nein. Sind sie nicht. Sie alle waren vorher unsicher, ob Nelea Vital für sie funktionieren wird. Der einzige Unterschied: Sie waren mutig.
Sie sagten: Egal, was ich heute denke, ich traue mich, neu zu denken und zu handeln.
So werden Heldinnen geboren. Aus Angst, aus Zögern, aus Zweifeln.
Keine war von Anfang an eine strahlende Abnehm-Queen. Sie sind es geworden, sie haben sich dazu gemacht und heute können sie stolz zurückschauen auf ihren Erfolg. Und aufs Stolpern wie oops, zu viel gegessen, wieso bloß? Oder bäh, das schmeckt mir nicht mehr, warum esse ich das doch noch? Oder sicher, dass du weiter abnehmen willst, du bekommst Falten?

Ganz ehrlich, diese blöden Bemerkungen von manchen unserer Begleitmenschen zeigen nur eins: Mitleid gibts umsonst. Neid hast du dir verdient.

Wie wäre es, wenn du dir zu Weihnachten das größte Geschenk überhaupt machst?
Ein fröhliches Leben. Mit weniger Kilos und weniger Sorgen, dafür mit Spaß anne Backe (internes Motto der Coaching-Gruppe – Spaß anne Backe!).

Bis Weihnachten sind es noch 15 Wochen. Da kann sich ein ganzes Leben ändern!
Leg du heute den Grundstein, suche dir dein Ziel aus und wir stellen den automatischen Zug mit stabilen Gleisen für deine Reise zur Verfügung. Einmal einsteigen, bitte!

Das ist unser Gleissystem, unsere erfolgreiche Abnehm-Methode, die Woche für Woche Erfolge produziert. Dein Erfolg fehlt noch, den schaffst du hier:

Wichtige Erinnerung:
Im Jahr 2024 habe ich meinen runden Geburtstag, ja, ich bin fröhliche 60 geworden.
Das ganze Jahr über gibts Angebote.
Nütze die Zeit. Steig jetzt noch ein zum Geburtstagspreis:

Geh mal schnell zu einem Spiegel.
Guck rein.
Tadaa!
Das ist der Mensch, der dich schlank macht.
Versprochen.
Ich helfe dir dabei. Wann startest du?

Ich freu’ mich auf dich. Es geht schon lange nicht mehr nur um mich bei Nelea Vital, sondern um all die neuen tollen Vorbilder wie Anita, Janne und Elke. Wann geht’s um dich?