Freiwillig zugenommen. Aus diesem Grund!

Heute plaudere ich mal aus dem Nähkästchen. Nicht aus meinem eigenen, sondern ich möchte eine weitere Geschichte aus dem Einzelcoaching teilen.

Marita und Werner sind seit 25 Jahren verheiratet.
Beide sind übergewichtig und haben sich ihr Leben gemütlich eingerichtet: Serien schauen, Spieleabende mit Freunden und sie sind in einem Kochkreis. Vor kurzem sind die Kinder ausgezogen und nach Jahrzehnten sind sie wieder ein Paar, nicht täglich Familie.

Da hat Marita entschieden, dass sie nochmal was will. Was, das wusste sie gar nicht genau. Etwas Aufregendes sollte es sein. Auf jeden Fall nicht einfach so weitermachen!

Ihre Entscheidung fiel aufs Abnehmen. Davon erhoffte sie sich die größte Veränderung. Das Leben würde doch anders sein, wenn man total anders aussieht? Sie legte ein Ziel fest, 25 Kilo weniger in einem Jahr. In ihrer Ehe hatte sie, schleichend, jedes Jahr ein Kilo zugenommen. Nun wollte sie zurück auf ihr Startgewicht und erwartete einen Neustart. Für sich, für die Ehe, fürs Leben.

Da sie hochmotiviert war, klappte das Abnehmen vorzüglich. Konstant und regelmäßig nahm sie ein Kilo ab, Woche für Woche. In Woche 17 war sie bei minus 17 Kilo und das Ziel war in Sicht!

In Woche 18 verpasste sie den Termin. In Woche 19 sagte sie ab. In Woche 20 erreichte ich sie endlich wieder. Sie hatte in den zwei Wochen 5 Kilo zugenommen und war sehr unglücklich damit. In der Coachingstunde kam Folgendes heraus:

All die Änderungen, die sie sich gewünscht hatte, gingen von ihr aus.
Ihr Mann hatte keine Probleme mit dem Übergewicht, weder mit seinem noch mit ihrem. Er mochte das ruhige, vorhersehbare Leben, was fast ausschließlich im Sitzen stattfand. Und er liebte seine Frau, egal, mit wie viel Pfund.

Marita ist in den Wochen der Abnahme Schritt für Schritt aktiver geworden.
Nur machte sie jede Aktivität alleine und das gefiel ihr nicht. Wofür bin ich eigentlich verheiratet, fragte sie mich im Coaching, wenn ich alles Neue alleine unternehme?

Wie ist die Geschichte ausgegangen?
Marita hat ihr komplettes, abgenommenes Gewicht wieder zugenommen und es gibt keinen Streit mehr mit dem Ehemann.

Schade.
Ich hatte mich so für sie und ihren Erfolg gefreut.

Das zeigt sehr deutlich, dass Abnehmen nichts mit Gewicht oder Kilogramm-Angaben zu tun hat. Es ist Kopfsache. Passt dein neues schlankes Leben nicht in deinen Alltag, wird es auch keinen Bestand haben und du nimmst wieder zu.

Erfreulicherweise ist es doch nicht das Ende der Geschichte!
Nach einigen Wochen merkte Werner, dass Marita nicht mehr so ausgeglichen und zufrieden war wie vor ihrem Abnehm-Ausflug. Das gemütliche Leben fand sie gut, aber nicht immer. Es fehlte der Pep.

Als er über das 17-Kilo-weniger-Foto stolperte, war er erschüttert. Sie hatte es ihm gar nicht gezeigt.
Das war ja eine wunderhübsche Frau! Strahlend. Fröhlich. Mit leuchtenden Augen!
Und er hatte dafür gesorgt, dass dieses Strahlen wieder aufhörte.

Eine Woche später waren sie beide bei mir im Coaching.
Mit einem neuen Ansatz. Jetzt wollten sie gemeinsam abnehmen, jeder wollte 10 Kilo verlieren. Dann wären sie aktiver, aber es müsste sich nicht das ganze Leben, nicht das ganze Essen, nicht der ganze Alltag ändern. Zum Kochkreis sind sie weiterhin gegangen und der TV-Konsum wurde reduziert.
Beide sind glücklich miteinander und auf einem wunderbaren, gemeinsamen Weg.

Hast du dir schon Gedanken gemacht, was für dich ein wirklich erstrebenswertes Ziel ist?
Ohne schönes Ziel kommst du da nicht hin, wo du hin möchtest. Hör mal auf das Stimmchen in deinem Kopf. Was flüstert es? Was willst du erreichen? Bist du bereit zu tun, was nötig ist, um anders zu leben?

Vielleicht ist das kleinere Ziel mit 10 Kilo weniger und Treffen mit Freunden im Kochkreis ja auch für dich genau passend? Dieses Ziel erreichst du mit Nelea Vital – die Weichen für das kleinere Ziel werden gestellt. In den meisten Fällen sind im ersten Monat schon 4 Kilo weg. Manchmal sogar mehr. Die Hälfte der Strecke ist dann bereits erledigt.

Was möchtest du? Für dich, für deine Beziehung, für deinen Alltag?

Hätte Marita nicht mit dem 25-Kilo-Wunsch gestartet, wäre nie das passende 10-Kilo-Ziel für sie und ihren Mann dabei herausgekommen. Fang einfach an.

Der Weg schiebt sich beim Gehen unter deine Füße.

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