Du Goldstück. Denn genau das bist du – goldig und wertvoll. Vielleicht darfst du dich noch ein wenig aufpolieren, aber du hast alles bereits in dir, um in deinem Leben wundervoll zu strahlen und zu glänzen.
Sabine hat mir das mit dem Goldstück von Anfang an geglaubt und Anne nicht.
Das ist einer der Unterschiede, wieso Sabine schneller ihr Ziel erreicht hat. Allerdings ist das nur ein kleiner Unterschied, eine Winzigkeit. Der große Hebel, der bei Sabine zum Einsatz kam und bei Anne (anfangs) gefehlt hat, ist die Gewohnheit.
Richtig.
Es gibt kein Turborezept und keine Sportart, die dich so schnell, sicher und verlässlich ans Ziel bringen wird wie eine neue Gewohnheit. Egal, was du in deinem Leben erreichen willst, das neue Gewicht, den Traumpartner, die Selbständigkeit, mehr Gesundheit … alles wird mit Gewohnheiten umgesetzt. Nicht mit dem Traum, etwas zu erreichen. Da kannst du herummanifestieren, bis du schwarz wirst.
Wenn du im Leben keine Wirkung in den Alltag bringst, wirkt sich der schönste Traum auch nicht aus. Zuerst also ausdenken, wo du hinwillst und dann Schritt für Schritt in die Richtung gehen.
Na klar weiß ich, dass du das weißt.
Aber machst du es auch?
Ich habe ja selbst lange geglaubt, dass es ausreichend ist, mir etwas zu wünschen. Dann sollen es meine Schutzengel und das Universum doch bitte liefern.
Tun die aber nicht.
Sobald ich entschieden habe, wo es hingehen soll, werden mir Chancen geschickt. Zum Beispiel findest du auf einer Website den Hinweis auf das Programm Nelea Vital. Damit kannst du abnehmen. Klappt es, wenn du das nur kaufst und nicht machst? Natürlich nicht. Klappt es, wenn du es anwendest? Ja sicher!
Beginne also damit, deine dicken Gewohnheiten gegen dünne Gewohnheiten einzutauschen.
Klingt einfach? Ist es auch. Das ist wie Radfahren. Einmal gelernt, kannst du es dein Leben lang. Also lerne das doch einfach mal. Einmal gründlich, so, dass es auch sitzt, wenn es anders wird als am motivierenden Anfang, als noch kein Alltag dazwischenkam.
Zurück zum Radl:
Kannst du richtig Rad fahren, kannst du auch Kurven fahren, auf Schotter fahren, bergauf fahren, schnell oder langsam fahren. Einmal richtig Abnehmen gelernt, kannst du in einer Gruppe abnehmen, alleine abnehmen, im Urlaub abnehmen und abnehmen, wenn du wieder zugenommen hast, weil du Fehler gemacht hast.
Was ist denn ein Fehler?
Dein bestes Hilfsinstrument!
Warum hast du den Fehler gemacht? Weil dir etwas ge-fehlt hat. Das ist der gleiche Wortstamm. Da steckt nicht „falsch“ drin, sondern „fehlen“. Finde also, was dir gefehlt hat, lerne dazu und mache es nochmal neu.
Du isst Kekse, weil du traurig bist?
Finde heraus, was die Traurigkeit bekämpft und iss Kekse dann, wenn du Kekse möchtest, nicht, wenn dir nach Weinen-und-in-den-Arm-genommen-werden ist.
Erfolgreiche Menschen lernen aus den Fehlern und wiederholen sie nicht.
Dieses Lernen tun wir gemeinsam in der Gruppe. Nach dem Selbstlernkurs Nelea Vital empfehle ich dir das Nelea Coaching. In den Monaten des Live-Coachings darfst du „sattelfest“ werden. Du darfst deine Fehler machen, wir korrigieren sie gemeinsam und dann fährst du besser, stabiler und sicherer weiter. Bis du mich als deine Stützrädchen nicht mehr brauchst und die Welt alleine entdeckst.
Hier gibts die Stützräder, hier kannst du schauen, was im Nelea Coaching alles enthalten ist und du wirst erleichtert feststellen, dass es einfach ist. Wir haben an alles gedacht. Du brauchst bloß mitzumachen:
Genau dann passiert mit dir, was Sabine vorgemacht hat:
Die neue Gewohnheit bestimmt den Alltag und wird zur Routine. Du denkst nicht mehr nach, was gesund ist, was du essen willst, was du heute unternehmen möchtest oder auch nicht. Du machst einfach und wiederholst die Dinge, die positive Auswirkungen haben.
Anne hat sich viel zu lange mit den Fragen beschäftigt:
Wie viel Vitamin D brauche ich, um zügig abnehmen zu können? Was tue ich an Geburtstagen? Wo unterscheidet sich mein Essen zuhause vom Essen unterwegs? Was tun gegen Heißhunger? Sieht man die drei Kilo weniger schon und wie lange brauche ich noch? Vermisse ich Schokolade, wenn ich sie weglasse?
Sabine war schon längst in der neuen Routine mit ab und zu Schokolade und ganz oft eben nicht. Ohne Nachdenken, dafür mit Genuss. Dann ist es auf einmal nicht mehr wichtig, wie schnell du am Ziel bist, weil du weißt, dass du dein Ziel zu 100 % erreichst. Du weichst nämlich vom Weg nicht mehr ab!
Wir sehen uns im Coaching.
Radlfahren lernen ist leichter mit Stützrädern.
Abnehmen lernen und dranbleiben ist leichter mit der Live-Unterstützung.
Warum solltest du dir das Leben schwer machen und alles selbst herausfinden, was wir schon können?