Was, wenn du morgen stirbst?

Na, erschrocken?
Sooo schlimm ist doch Dicksein nicht, dass man davon gleich tot umfällt?

Richtig.
So schlimm ist es nicht. Übergewicht ist ein sehr langsamer Selbstmord mit Messer und Gabel. Nicht besonders effektiv, wenn man schnell fertig werden will. Deswegen hören ja viele auch irgendwann mit dem Zunehmen auf, weil sie doch noch ein bisschen leben wollen. Selbstmord ist nicht die Absicht bei Übergewicht, aber leider für viele doch das Resultat.

Mir geht es jetzt nicht um all die Krankheiten, die dich treffen könnten, wenn du jahrelang übergewichtig bist. Das werden dir bestimmt schon alle Ärzte erzählt haben.

Nein. Was ich heute von dir will, etwas ganz anderes.
Keinen Fokus auf das Schlechte, sondern ein bewusstes Neudenken von einer positiven Zukunft.

Wie soll sich die Nachwelt an dich erinnern?
Deine Familie, deine Freunde, je nach Arbeit auch deine Kunden?

Wenn dein Leben schön und erfüllt enden soll, gibt es eine wunderbare Möglichkeit zu genau diesem Wunsch. Sorge dafür, dass es so kommt, wie du dir das wünschst. Das erfordert nur ein klein bisschen Umdenken.

Stell dir vor, wie dein Leben aussieht, wenn du nach 105 erfüllten Jahren diese Erde verlässt. Was hast du erreicht, wie hast du gelebt, was wird von dir bleiben?

Damit es nicht allzu schwer ist, dir das auszudenken, schenke ich dir eine fantastische kleine Übung. Die heißt Vorausschauender Nachruf. Du kannst das PDF hier herunterladen:

Lies es durch, lass dich inspirieren und schreibe deine Variante der Geschichte auf.
Jetzt einfach das Leben von hinten aufrollen.

Willst du als bekannter Autor sterben?
Dann fange an, Bücher zu schreiben.
Möchtest du für deine Kräuterkenntnisse in Erinnerung bleiben?
Beginne damit, alles über Kräuter zu erlernen.

Ich wünsche dir sehr viel Spaß und vielleicht auch einen rauchenden Kopf, falls du diese Übung das erste Mal in deinem Leben machst.

Sollten dann in deiner Geschichte auch Idealgewicht auftauchen, weißt du, wo du meine Unterstützung findest. Verlierst du dein Übergewicht rechtzeitig, kannst du nicht nur deinen weiteren Lebensjahren viel Leben hinzufügen – Abenteuer warten auf dich! – sondern du fügst sogar der Anzahl der Lebensjahre einige gesunde Jahre hinzu.

Lust auf länger leben? 

Im Durchschnitt leben schlanke, gesunde Menschen 10 Jahre länger als Dicke.

Schau dir dieses Video an, wenn du dir nicht vorstellen kannst, wie befriedigend und lustig es sein kann, seinen Lebensjahren Leben hinzuzufügen. Spaß mit dreckigen Händen.
Vier Minuten reine Freude. Das ist das Video und dann verstehst du auch die Anspielung mit den dreckigen Händen.

Viel Spaß mit viel Zukunft!