Eiweiß-Riegel

Tatjana hat mir erfreut geschrieben, dass sie nach der Zuckerfrei-Woche total motiviert ist, etwas mehr als drei Pfund in den wenigen Tagen abgenommen hat und auf jeden Fall sehr zuckerreduziert weitermachen will.

Sie hat Eiweiß-Riegel für sich entdeckt.
Zuckerfrei, perfekt für den Muskelaufbau, nicht billig, aber die Riegel passen in die Nelea-Ernährung.

Findet sie.

Ich hab mir die Marken und Zutatenlisten schicken lassen – hier in Spanien haben wir die Riegel auch, aber ja von anderen Firmen. Was soll ich sagen? Das ist keine Lösung, das ist doof.

Genauso doof, wie ich früher immer war!

Weil auf dem Riegel draufsteht, dass es gut fürs Muskelwachstum ist, bedeutet das ja nicht, dass Muskeln wachsen, wenn man das isst. Man muss das essen und dann trainieren. Will man Muskeln aufbauen und abnehmen, darf man sogar das Abendessen weglassen, einen Eiweiß-Riegel essen und dann ins Fitnessstudio gehen.

Wobei gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abnehmen, sowieso eine ganz schwierige Kombination ist, an der schon Profis scheitern. Kein Wunder, dass Moppelchen auf die Werbung reinfallen. Wie ich damals. Wie Tatjana heute.

Ein Eiweiß-Riegel ist teuer. So zwei Euro im Durchschnitt für 50-60 Gramm.
Ja, es gibt sie ganz ohne Zucker.
Dann enthalten sie Maltitol oder einen anderen Süßstoff. Und wer des Lesens mächtig ist, entdeckt schnell, dass diese Riegel eine ganze Menge Kalorien haben. Nicht als Mahlzeiten-Ersatz. Dann passt es. Aber wenn man sie zusätzlich zum normalen Essen isst. Was ich früher auch getan habe.

Genau dann ist ein Eiweiß-Riegel doof:
Zu teuer, zu viele Kalorien und die Muskeln entstehen ja leider nicht beim Kauen des Riegels. In die Muckibude muss man trotzdem noch.

Aber sie sind schön süß und schokoladig. Zum Abnehmen die reine Verarsche.

Darf ich das so deutlich schreiben?
Na sicher darf ich.
Du willst ja was lernen.

Kein Mensch, der nicht Extrem-Sportler ist, braucht zusätzliche Eiweiß-Riegel.
Wenn du einen Marathon gelaufen bist, sind sie ok. Zu Fuß zur Arbeit gehen, zählt schon nicht mehr zu Extremsport. Wenn du eine moppelige Frau oder ein leicht dicklicher Mann bist, der kaum bis wenig Bewegung hat, ist das reine Geldverschwendung.

Die Zutaten rechtfertigen den Preis nicht. Was du teuer bezahlst, ist das ausgefuchste Marketing hinter dem Riegel. Empfehlen kann ich sie nicht, nicht als reguläre Zwischenmahlzeit und erst recht nicht als zusätzliche Protein-Ration.

Wann hilft ein Eiweiß-Riegel?
Wenn du ihn weglässt.
Geld gespart, Kalorien gespart, enttäuschte Hoffnungen gespart.

Noch mehr lernst du im Selbstlernkurs Nelea Vital.
Stell dir mal vor, du wärst immun gegen die Versprechen der milliardenschweren Werbung.
Stell dir mal vor, du hättest eine Magenverkleinerung ohne Operation.

Der Magen schrumpft, wenn er nicht mehr täglich überdehnt wird. Du spürst ein Sattgefühl!
Weil du gelernt hast zu essen, wenn du Essen brauchst und nicht mehr, wenn du mit Essen ein anderes Gefühl überdecken willst. Ich sag’ nur: Kekse gegen Traurigkeit. Proteinriegel gegen Faulheit. Das klappt beides nicht.

Das und viel mehr lernst du mit Spaß in meinem Programm. Klartext mit Humor, gemixt mit viel Unterstützung, einer sehr hilfreichen Audio-Datei und einer tollen Community. Mach mit bei Nelea: