Lachfältchen statt Speckröllchen.
Mein Weg von dick, arm und arbeitslos zum Leben mit Wunschgewicht, Traumberuf und Villa am Meer. Schlank sein statt abnehmen.
Lachfältchen statt Speckröllchen.
Mein Weg von dick, arm und arbeitslos zum Leben mit Wunschgewicht, Traumberuf und Villa am Meer. Schlank sein statt abnehmen.
Miriam ist immer wieder überrascht, wenn sie einmal im Monat auf die Waage geht. Seit zwei Jahren nimmt sie kontinuierlich zu. Befragt, was passiert, weiß sie keine Antwort. Ich hab sie dazu gebracht, ihr Essen und ihr Essverhalten zu beobachten und aufzuschreiben. Miriam selbst dachte, sie wäre Stress-Esserin und fühlte
Hier geht’s nicht um das kindliche „Mutti, ich muss mal“. Was ich dir heute zeigen will, ist ein einfacher Weg weg von „ich muss XY tun“ hin zur Lösung, die sich gut anfühlt. Kannst du neue Sachen auch so gut kapieren, wenn sie dir jemand in einem anschaulichen Beispiel erklärt?
Jugendliche und Übergewicht – besondere Probleme? Wer anfängt, einen Blog zu schreiben, bekommt Anfragen. Das hier kam gestern zu mir: Liebe Tanja, ich brauche Hilfe! Ich bin 14 und übergewichtig. In der Schule werde ich gemobbt und mein Spiegelbild kann ich nicht ertragen. Ich bin 162 cm groß und wiege
Welches Geheimrezept würdest du empfehlen, um im Leben erfolgreich zu sein? Das werde ich oft gefragt. So geheim ist das gar nicht. Mein Rezept ist dieses hier: Commitment, auf Deutsch Verpflichtung. Wenn ich mich komplett auf das einlasse, was ich will, ist das ein toller, erster Schritt. Bestärken kann ich diesen
Na, erschrocken? Sooo schlimm ist doch Dicksein nicht, dass man davon gleich tot umfällt? Richtig. So schlimm ist es nicht. Übergewicht ist ein sehr langsamer Selbstmord mit Messer und Gabel. Nicht besonders effektiv, wenn man schnell fertig werden will. Deswegen hören ja viele auch irgendwann mit dem Zunehmen auf, weil
Kennst du persönlich jemanden, der magersüchtig ist? Wenn nicht, hast du das hier bestimmt schon mal im TV oder Social Media gesehen: Magersüchtige sehen im Spiegel etwas anderes als die Realität. Sie können schon lebensgefährlich abgemagert sein und finden immer noch Speckpolster, die sie loswerden wollen. Etwas Ähnliches, nur nicht
Manchmal werde ich gefragt: Tanja, hört das denn nie auf mit dem Abnehmen? Muss ich immer auf der Hut sein, lauert ständig der Jo-Jo-Effekt hinter der nächsten Ecke? Ja, die Fragen kenne ich. Weil ich sie selbst jahrelang hatte. Heute kenne ich die Antwort und das ist ein ganz klares
Der billige Bleistift. Warum hilft er dir beim Abnehmen? Ganz einfach: Wir alle gewinnen gerne. Sammeln Punkte, Payback, Sternchen im Hausaufgabenheft. Dieses simple Prinzip kannst du auch beim Abnehmen nutzen. Lade dir den Gratis Nelea Abhak-Kalender herunter und begleite deine Reise mit Häkchen. Wochenplan zum Abhaken.pdf Es kann
Alle kennen das. Silke, Simone, Mattis, Andreas, Sabrina, Manuela, Kirsten und ich natürlich auch. Wenn ich so nachdenke, habe ich noch nie jemandem mit Übergewicht getroffen, der es nicht tut oder getan hat oder sogar regelmäßig macht: Heimlich essen. Das Zuviel-Essen wird versteckt, besonders das ungesunde Essen, Süßigkeiten, riesige Portionen,
Ich möchte mit dir etwas sehr Wichtiges aus meinem neuen Leben teilen. Aus dem Leben mit Wunschgewicht. Wenn du mich schon länger kennst, weißt du ja, dass ich immer sage: Mit Nelea verlierst du mehr als nur Übergewicht. Du verlierst Kilos und Sorgen, Anspannung und Stress und gewinnst Energie und
Leises Weinen drang vom Schlafzimmer bis in den Flur. Als die Mutter vorbeiging und das hörte, öffnete sie langsam die Zimmertür ihrer Tochter. Quer über dem Bett lag, als schniefendes Häufchen Elend, ihre Tochter Elisa und schluchzte herzzerreißend. „Er will mich nicht heiraten“, murmelte sie. „Dabei war ich mir doch
Die Hälfte der Deutschen hat Übergewicht. Klar, nicht alle wollen abnehmen, aber Dick-Sein ist absolut kein Einzelschicksal und deshalb gibt es ja auch ganz unterschiedliche Wege, damit umzugehen. Einen Weg, den ich persönlich nicht mag, ist das Sich-zurücklehnen und ein neues Wort erfinden: Mehrgewicht. Klar, hab ich mehr Gewicht, wenn
Ich weiß, wie Abnehmen geht und bringe dir das gerne bei. Gestartet mit 50+ bei 120+ kg kann ich dir versprechen: Du bist nie zu alt oder zu dick, um erfolgreich abzunehmen.
Meine 3 größten Abnehm-Fehler + die Lösung
Geheimnisse des Abnehmens
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